Mmmmmmums!!!!!!

TÄNK!!!

Att det faktiskt finns nyttiga alternativ. Även om man vill leva sunt så kan man verkligen njuta av så mycket gott. När man väl blir kvitt sitt sockerberoende så känner man plötsligt smaker på ett helt nytt sätt!

Det här receptet har jag fått men måste verkligen dela med mig av det!

Kanelen kan givetvis bytas ut mot vilken krydda man vill eller så tar man ingen krydda alls!

Tror ni det är glass eller grädde till.....??

Nope!!

Lättkesella och blåbär!

ca 150 kcal TOTALT!!!!

Say no more.

ÄT OCH NJUT!

BTW....dag 29 nu och jag hänger i. En futtig dag kvar på novemberutmaningen men vad händer sen.....

TO BE CONTINUED....

KRAM

Pånyttfött hår

Jag har alltid trott att jag har har världens sämsta hår. I och för sig är det overkligt tjockt och jag lider verkligen ingen brist på hår om man säger så MEN jag har hela tiden tänkt att mitt hår bara är av den dåliga sorten. Men nu vet jag bättre!

I veckan fick jag en förfrågan om att sitta hårmodell hos min frisör. Självklart ställde jag upp!
En försäljare från Kevin Murphy var där och gick igenom med en massa frisörer. Hon började med att tvätta igenom mitt hår med ett schampoo som kallas Maxiwash.

Det är ett schampoo som tar bort alla föroreningar och gamla produkter ur håret. Gissa hur många gånger hon tvättade.....
FEM GÅNGER!!!!! Man skulle tvätta tills man uppnådde en bubbelbadkänsla. Ändå var mitt hår nästan nytvättat.... Uäck vad mycket skit det måste suttit fast i det.

Efter alla tvättar la hon i en liiiiten klick med balsam, BornAgain i blött hår MEN hon lät det sitta kvar, det sköljdes inte ur. Sweet Lord, mitt hår kändes som silke, trodde inte det var möjligt. Sen gjorde dom ju en massa mer med håret och hade en miljon andra produkter i det som jag knappt minns namnet på men just det här schampot MÅSTE jag slå ett slag för alltså!!!!

Aldrig mer skitschampo i mitt hår i alla fall.
Produkterna köper ni givetvis på STUDIO LA bästa frisören i stan om ni frågar mig! Passa på att sätta upp deras produkter på önskelistan till jul!!!!

Nu blir det dagens motionspass innan jag myser lördagkväll.

KRAM
MES AMIS

Piggare idag!

Några har frågat mig vad det är för "diet" jag går på... 

Svaret på den frågan är: INGEN ALLS!

Jag använder mig av appen SHAPE UP. (ja jag är en applover)

Toppen bra. Där håller jag reda på alla kalorier, vad jag stoppat i mig och min träning. Svårare än så är det inte. Jag äter 6 ggr om dagen, mycket protein men GIVETVIS också kolhydrater!!!!
Jag har nog provat ALLT inom viktminskning men för egen del kan jag bara säga att jag gillar VARIERAD KOST!

I går spydde jag ur mig all frustation idag ska vi tänka positivt minsann!!! Tänk ändå... att man faktiskt KAN påverka sin livssituation. Tänk vilket fantastiskt land vi bor i där vi har så många val. Och tänk ändå vad jag är lyckligt lottad som är frisk och mår bra!

Just nu vet jag att alla inte har det som jag, just nu vet jag att det finns dom som kämpar mot sjukdom, som ser sitt barn lida och då känns mina så kallade problem ganska värdsliga.....

Jag är så oerhört tacksam för den fantastiska sjukvård vi har i Sverige, helt otroligt vad dom kan fixa!

Nu ska jag iväg och ladda om mina batterier.
Crossfit står på schemat. Tufft, hårt och slitigt men sååå kul.

HA EN FAB KVÄLL

KRAM

Dag 20

Funderar ofta varför jag är en periodare. Varför jag inte kan ändra mina vanor för alltid liksom. Varför faller jag för diverse frestelser hela tiden. Oftast tycker jag ändå det känns så himla orättvist. De flesta i min omgivning äter ta mig tusan vad dom vill och oftast när dom vill känns det som UTAN att det överhuvudtaget syns på dom. För egen del känns det som om det räcker med att jag tittar på en bulle så går jag upp 5 kg.
Har legat i bra nu hela november. Äter sunt som tusan ca 1500 kcal om dagen, dricker ingen alkohol och tränar MINST 30 minuter om dagen. 

Och faktiskt.... jag hänger i. Jag har ju sagt att detta ska gälla under hela november men nu funderar jag på att sträcka det fram till jul...

SMÅ STEG I TAGET

Att få till det här med träning är inte alltid det lättaste, det vet jag men nu när jag väl har bestämt mig så funkar det faktiskt. Vissa dagar vill jag bara sätta mig i soffan och dö men än så länge har jag faktiskt ÄNDÅ gjort mina 30 minuter.

I dag var en sån dag. Dagen har gått i 140 och det är skjutsar hit och dit, matlagning, städning hos husdjur m.m. Jag har m.a.o knappt suttit ner idag, mer än i bilen då. Klockan var över åtta när jag insåg att jag är själv hemma med två barn och jag måste träna. Laddade ner en yoga app. Släckte ner, tände ljus och satte på rogivande musik och körde ett 40 min pass. 

Gratis, enkel och bra. Perfekt på Ipaden.

Gode tid, känner mig som en ny människa efter det passet. Känner till och med att tv:n får förbli avstängd i kväll, kanske dags att börja läsa i den nya boken i stället som har legat och väntat på mitt sängbord alldeles för länge.

SOV GOTT ALLA!

KRAM

Härliga lördag!

I dag har jag ÄNTLIGEN kommit till botten i stryhögen. Tråkigare än så kan det på ett sätt inte bli men som tur är har jag världens bästa strykjärn, en riktigt bra ångstation. Kostar en slant men är värd varenda krona för det går så sanslöst mycket fortare att stryka. Mannen har dessutom varit snäll och satt upp en tavellist på väggen framför strykbrädan i tvättstugan så där brukar jag ställa upp ipaden och titta på lite playavsnitt!

I dag har jag och sonen varit ute på en helt underbar löparrunda. Hade verkligen ingen som helst lust innan men gode tid så skönt det var när vi väl kom ut. Luften är verkligen helt perfekt så här års. Jag har sagt det förr men jag säger det igen, Mösseberg, vilken härlig natur!

Åh börjar tänka mer och mer på jul här hemma nu...vi har ju egentligen köpt vår julklapp redan men om tomten hade funnits på riktigt så hade han GÄRNA fått kommit med den här

BL5 endast 4495 pickdoller.............

Vill så gärna ha en läslampa på väggen bakom soffan. Eftersom det är fönster på varsin sida om soffan så skulle det göra sig bättre med en vägglampa som man kan justera åt alla möjliga håll för att få bra ljus. Att hitta en sån som är både snygg och till ett vettigt pris verkar visst vara en omöjlighet.....
Så snälla tomten... om jag tror på dig riktigt mycket......

Nu ska vi fånga lördagkvällen här hemma!

KRAM

Lilla julafton här idag....

Är lycklig som ett barn på julafton! I dag kom den äntligen

VÅR NYA SÄNG

I natt ska jag sova som en prinsessa..... hoppas jag. 

Hello beauty goodbye sömnlösa nätter

Åkte till stan en sväng för att leta efter madrasskydd samt nya fräscha bäddset till sängen då jag ÄNTLIGEN sprang på ett rikigt favvodoftljus! Jag köpte den mindre varianten som är i en plåtburk i en inredingsbutik på kusten i somras och när det var slut var jag dum nog att bara slänga burken utan att kolla namnet på det. Blev helt överlycklig när jag hittade det på Miljöshopen här i lilla Falköping!!! Billigt också! Endast 75 pickadoller, som hittat och det doftar LJUVLIGT!!!

Collection Bianco heter märket!

I dag hanns det återigen inte med någon träning på Form så det var bara att avverka sina 30 minuter hemma.
Har hittat kanonmycket bra övningar på iforms hemsida
Har kört deras gummibandsövningar några gånger nu och greppar man ner lite på bandet vid en del övningar så blir dom riktigt jobbiga. Behöver ju träna lite mer styrka.

Nu ska jag göra mig i ordning för ikväll ska hela familjen på lokalrevyn.

HA EN SKÖN FREDAGKVÄLL

KRAM

Stel som en pinne

I dag känns det verkligen som om luften gått ur mig. Jag är trött, sliten och hela kroppen värker på olika ställen men värst är nacken. Känns som om det blir små minilåsningar emellanåt men som tur är släpper dom. Fick hoppa över hårdare träning idag och istället ta en skön promenad. Jag är verkligen ingen promenadmänniska men när jag väl kommer ut så är det rätt skönt. Det gäller att inte vara mörkrädd så här års bara! Och glöm inte reflexer när ni är ute. Jag har reflexväst, tycker det känns tryggast så!

I morgon kommer en efterlängtad leverans... återkommer om det då men först ska jag ta en kopp te och sätta mig i soffan med en sådan här liggandes på axlarna!

Den här hittar du att köpa här

Den här ger dig en rejäl massage så jag hoppas att det ska kännas lite bättre i nacken. Kanske ett sista minuten tips till far på söndag eller att önska sig i julklapp!!!

Nu ska jag ladda för det nya programmet "Aldrig mera fet"
Älskar att se sådana program där man ser att folk verkligen kan lyckas! Dom inspirerar mig som inte alls har det så kämpigt som dom har, även om jag hela tiden får slita för att hålla kilona borta!

Ha en skön kväll!!

KRAM